5 Cara Mata Olahraga 5 Olahraga untuk Mata By alamfay Wednesday, October 2, 2013 Comment Edit Excellent Education - Selain melatih lengan, kaki, perut, dan dada untuk kebugaran fisik, Mata juga ternyata dapat dilatih demi kebaika...
alaMFAY Kehamilan Olahraga 7 Olahraga Ringan Berguna bagi Ibu Hamil dan Janin By alamfay Tuesday, August 14, 2012 Comment Edit 1. Yoga Yoga adalah olahraga yang sangat populer bagi ibu hamil. Dengan mengikuti kelas yoga, Anda akan diajarkan beberapa posisi yang di...
5 alaMFAY Olahraga Tips 5 Olahraga Peninggi Badan By alamfay Saturday, August 4, 2012 7 Comments Edit 1. Olahraga meninggikan badan dengan bersepeda Cara meninggikan badan yang satu ini cukuplah mudah dan memang umumnya orang menyenangi ...
7 alaMFAY Kesehatan Olahraga Tips 7 Olahraga Atasi Nyeri Otot By alamfay Wednesday, August 1, 2012 Comment Edit 1. Yoga Yoga merupakan cara efektif untuk melawan rasa nyeri pada tubuh. Pernapasan dalam yang dikombinasikan dengan gerakan asana terten...
5 alaMFAY Olahraga Tips 5 Cara Atasi Dehidrasi Saat Olahraga By alamfay 10:45 PM Comment Edit 1. Minum Air Putih Minum air putih saja memang tidak cukup untuk mengatasi dehidrasi, tapi inilah langkah pertama tercepat, yang bisa dil...
alaMFAY Olahraga Tips 5 Olahraga yang Bikin Bahagia By alamfay 10:43 PM Comment Edit 1. Berenang Jika Anda mengalami stres dan lelah setelah seharian bekerja atau merasa gelisah, berenang akan membuat Anda lebih tenang, se...
alaMFAY Fakta Olahraga 5 Olahraga yang Dihapus dari Olimpiade By alamfay 6:25 PM Comment Edit Ada enam cabang yang diketahui sempat dihelat di Olimpiade terdahulu, tapi akhirnya tidak lagi dipertandingkan karena berbagai alasan. 1. ...